Aquecer o óleo em uma panela de pressão e refogar a cebola, o alho e o frango. Acrescentar a batata, a cenoura e o caldo de galinha. Juntar o arroz e misturar delicadamente. Colocar a água, o sal e tampar a panela. Iniciada a pressão, aguardar 3 minutos. Desligar o fogo e abrir a panela depois de sair o vapor. Colocar em uma travessa e polvilhar salsa e queijo.
Rendimento: 6 porções.
Calorias por porção: 437 kcal
Fonte: Danielle Machado Pereira Loss - nutricionista